Nöjen som att lyssna på musik och titta på tv kan vara underhållande och till och med vara hälsosamt. Det kan ha många psykologiska fördelar som till exempel följande:
- Bidra till en känsla av välbefinnande.
- Framkalla positiva känslor.
- Förbättra humöret.
- Minska depression och ångest.
- Stärka banden mellan vänner.
Ovanstående psykologiska effekter kommer kanske inte som en överraskning. Troligen har du själv någon gång känt dig rörd av att lyssna på din favoritlåt eller road av att se en komedifilm. Med tanke på detta förstår du vilken kraft musik och film har för att påverka din sinnesstämning, och dina handlingar. Vetenskapen bakom detta fenomen är intressant, speciellt om du är intresserad av psykologi och mänskligt beteende. Hos Podplay.com kan du grotta ner dig i poddar om vetenskap och forskning om alla möjliga psykologiska fenomen. Förutom psykologi och mänskligt beteende hittar du även poddar som handlar om forskningen kring hälsa och klimat.
Vetenskapen bakom olika nöjen som musik och film är som sagt intressant och härnäst presenteras varför det är så tilltalande. Läs vidare!
Musik och film känns bra
Det korta svaret på varför människor kan bli försjunkna i musik och film är att det känns bra. Vetenskapen bakom har aldrig varit intressantare eftersom det aldrig varit så lätt att bli underhållen av musik och film. Ta till exempel leverantörer av filmer och tv-serier som Netflix, HBO, Hulu och Amazon Prime som låter dig titta på oändligt många filmer och serier. När det gäller musik finns bland annat strömningstjänsterna Spotify och Apple Music som erbjuder miljontals låtar att lyssna på.
Fenomenet med att maratontitta på tv-serier och lyssna på musik i timmar handlar ibland om att fly från verkligheten. Faktum är att det är kanske det enklaste och snabbaste sättet att fly från verkligheten. En annan enklare och vanligare anledning är att det producerar dopamin i hjärnan, kroppens naturliga belöningssystem och lyckohormon. Av naturliga skäl kommer du därför vilja fortsätta lyssna på musik och titta på tv eftersom det känns bra. Dock kommer hjärnan på sikt att bygga upp en toleransnivå. Denna hållhake innebär att det kommer krävas mer av samma nöje för att producera samma mängd dopamin.
Precis som med så många andra aktiviteter är det viktigt att inse gränsen mellan njutning och ohälsosamma vanor. Även om det är ett utmärkt sätt för att koppla av och varva ner kan det lätt bli problematiskt vid för höga doser. Nyckeln är balans och att vara medveten om den vetenskapliga aspekten bakom nöje och underhållning.